导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠不足吃什么药效果好，睡眠不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：长
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠不足吃什么药效果好，睡眠不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：长期睡眠不足，一来会引起头晕、头痛、心慌等影响生活的症状，二来会造成免疫力低下，导致容易感冒、肺炎。
2、长期睡眠不足还会引发一些疾病，如甲状腺结节、胆囊息肉、胃溃疡等。
3、所以睡眠不足要及时纠正。
4、建议早睡早起，养成良好的作息习惯，睡前不要过于兴奋。
5、如果入睡困难，可以根据情况服用一些改善睡眠的药物来改善症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡眠不足怎么办
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