睡觉脖子落枕了咋办（睡觉脖子睡落枕了怎么办）

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1、 落枕症状在睡眠中出现，对症治疗是主要方式。可以通过局部按摩放松肌肉，改善落枕症状，也可以通过针灸按摩改善落枕症状。症状较轻的患者可以通过休息和调整姿势来改善症状。

2、 目前认为落枕原因不明，可能是由于睡姿不正确或枕头过高或过低导致肌肉痉挛，产生局部疼痛症状，需要放松局部肌肉，如按摩、针灸、推拿等。中医认为落枕是气滞血瘀所致，可以通过针灸来改善。

3、 一般情况下，落枕是通过休息和调整姿势来缓解的。所以，落枕发生时，先不要着急按摩、针灸、推拿，因为一些不规范的按摩、推拿可能会引起颈动脉、椎动脉的刺激，会有相应的不良后果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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