发烧发冷退烧最好办法39度（发烧发冷退烧最好办法）

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1、疾病分析：发烧分为三期，第一期是低温上升期；第二个时期是持续发热期；第三阶段是体温过低。

2、体温升高时，末梢循环会不好，手脚冰凉，会出现自觉发冷、畏寒的症状。

3、改善末梢血液循环，可以用温水擦身或洗温水澡，有助于改善末梢血液循环，达到降温的目的，也可以改善畏寒症状。

4、注意不要出汗，可以适当增加衣服，但不要增加太多，因为很快就会进入持续发热期，也就是体温会达到比较高的程度。

5、如果出汗太多或穿得太多，可能会引起热性惊厥，所以最好的办法是物理降温。

6、可以洗个温水澡或者用温水擦擦，或者搓搓手脚，改善末梢循环，有退烧和降低体温的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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