土豆减肥法26天瘦37斤（土豆减肥法）

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1、疾病分析土豆减肥法的减肥效果不是很好。

2、因为土豆中含有的成分主要是：淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维。

3、100g土豆含318卡路里，而100g大米含356卡路里，差别不是很大，土豆也没有燕麦、大麦等食物那么饱。

4、同时，有些人喜欢把土豆当蔬菜炒，热量会更高，所以单纯吃土豆不会有减肥的效果。

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