强直1400万一针的特效药（强直性脊柱炎怎么锻炼）

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1、 强直性脊柱炎的锻炼方法有一套指导意见，主要针对患病部位。

2、如果患部是下腰，可以建议做一些适当的体操放松活动和背部肌肉锻炼。

3、可以平躺在床上，模拟蹬自行车的动作或者燕子飞身跃入龙门的动作，增强背部肌肉锻炼。

4、如果想锻炼下肢肌肉力量，可以做下肢肌肉力量的负重锻炼。

5、总之，强直性脊柱炎的运动方式建议避免身体抵抗力强的运动，比如慢跑、散步，尤其是游泳，可以锻炼全身肌肉的协调性，所以在运动中会鼓励游泳运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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