新鞋磨脚踝外侧怎么办（大腿外侧筋疼怎么办）

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1、如果是大腿外侧肌腱暂时性疼痛，可能是因为你大量运动前没有热身，没有完全拔出韧带。

2、这种情况，不用太担心。

3、注意休息几天。

4、可能是肌肉痉挛疼痛或低钙血症引起的。

5、可以吃钙片，多吃骨头汤和瘦肉。

6、也有可能是坐骨神经被压迫引起疼痛，可以通过针灸、按摩、理疗、热敷等方法治疗，或者口服阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星胶囊等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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