天天吃西红柿减肥吗（吃西红柿减肥吗）

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1、吃西红柿有减肥的作用。

2、番茄营养高，糖分和热量低，尤其是小番茄。

3、吃西红柿能引起强烈的饱腹感，而且有一定的粘性，人体消化慢。

4、长期吃西红柿有利于控制糖分摄入，达到减肥的效果。

5、此外，西红柿对血压、血脂、血糖有一定的调节作用，特别适合三高、肥胖人群食用。

6、在吃西红柿的同时，要减少高热量、高糖分食物的摄入，否则还是减肥失败。

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