鲫鱼功效与作用是什么菜（鲫鱼功效与作用是什么）

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1、病情分析：鲫鱼具有健脾益气、利尿通乳的功效。

2、鲫鱼性温，能流水而不燥，能补脾而不清。

3、鲫鱼食用方便，可以炖、焖、蒸。

4、鲫鱼含有较多的核酸，能保湿养颜，抗衰老。

5、鲫鱼的蛋白质比较全，容易消化。

6、是肝肾疾病和心脑血管疾病患者很好的蛋白质来源。

7、能长期增强人体的抗病能力，有助于保持皮肤弹性，缓解压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹。

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