导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么肝最怕吃花生，花生的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么肝最怕吃花生，花生的营养价值与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：花生含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分，可以补充营养，增强体质，提高免疫力。
2、含有B族维生素，可以保护皮肤健康，还含有维生素E，可以美容护肤，减少皱纹，延缓衰老。
3、其中所含的不饱和脂肪酸可降低血脂、血压、胆固醇，预防心脑血管疾病。
4、其中所含的氨基酸可以健脑益智，增强人的记忆力，提高大脑的工作效率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 花生的营养价值与功效
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