哺乳期可以吃荔枝吗宝宝四个月（哺乳期可以吃荔枝吗）

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1、 哺乳期可以适当吃荔枝，因为荔枝含糖量高，含有丰富的果酸、维生素和膳食纤维。而且荔枝对脑组织有抗氧化、补氧作用，能明显改善失眠、健忘、神经衰弱等症状，经期或哺乳期适当吃荔枝是有益的。但由于荔枝含糖量比较高，吃多了容易导致糖代谢紊乱、高血糖、糖尿病。

2、 从中医的角度来说，荔枝是一种热性食物。吃多了会导致上火、长痘、瘙痒、咽痛、便秘等症状，不利于乳汁分泌。所以从营养的角度来说，哺乳期可以适当吃荔枝，但不能多吃，以免造成糖代谢紊乱，增加内火，影响乳汁分泌。

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