导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10个月宝宝睡眠时间表，10个月宝宝睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！10个月宝宝的睡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10个月宝宝睡眠时间表，10个月宝宝睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
10个月宝宝的睡眠时间通常需要13-16个小时才能维持正常的生长发育。所以10个月的宝宝晚上断奶，晚上不要干扰他的睡眠，白天补觉，有利于他的成长和智力、神经发育。充足的睡眠是宝宝正常神经精神发育和生长的重要保证，具体如下：
1.生长发育：宝宝的生长发育与睡眠时间成正比。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。错过这个时间可能会导致宝宝生长发育障碍，比如身材矮小；
2.神经精神发育：睡眠时，机体可合成大量蛋白质，形成突触连接，促进神经细胞的发育和生长。因此，婴儿神经细胞的产生和合成、突触的形成以及智力的高低都与充足的睡眠时间密切相关。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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