内分泌失调月经紊乱怎么调理（月经紊乱怎么调理）

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1、病情分析：月经紊乱最重要的是先找出紊乱的原因，然后根据原因进行相应的治疗。

2、首先在饮食方面，不要因为减肥而过度节食，多吃新鲜的水果、蔬菜和高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种锻炼，增强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

3、可以经常吃一些补气血的食物，如红枣、猪血、枸杞等。

4、长期月经失调，无法调理，脾气也会变得很火爆。

5、所以，如果长期出现月经失调，一定要去看医生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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