顺产没奶水怎么办（没奶水怎么办）

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1、没有奶水的时候，哺乳期的女性要保持愉快的心情。

2、母乳的多少与情绪有关，焦虑和悲伤会导致母乳减少。

3、增加宝宝吮吸乳头的次数可以增加母乳量，每次让宝宝吸空可以增加母乳量；没有母乳的时候，哺乳期的女性要多补充水分，多喝豆浆和杏仁粉茶。

4、饮食对增加奶量有一定作用，如喝鲫鱼汤，多吃水果蔬菜等。

5、睡眠对奶量影响很大。

6、过度疲劳和睡眠不足会大大减少奶量。

7、此外，有些中药，如黄芪、当归、通草等，有催乳的作用，炖汤时可以加入。

8、或者口服中药汤剂催乳，效果更好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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