导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血脂高怎么调理食谱，血脂高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高血脂首先需要饮
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血脂高怎么调理食谱，血脂高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血脂首先需要饮食调理，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不吃或少吃脂肪含量高的食物，同时也要注意低盐饮食。
2、血液中的脂肪大部分来自食物，所以通过控制饮食，可以降低血液中脂质物质的含量。
3、脂肪含量高的食物有蛋黄、肉类、乳制品、动物内脏等。
4、高脂血症的主要危害是可引起动脉粥样硬化，病情持续发展，还可引起冠心病和脑梗塞。
5、平时多运动可以降低血脂浓度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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