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跟腱炎怎么治疗最快最有效(跟腱炎怎么治疗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跟腱炎怎么治疗最快最有效,跟腱炎怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果出现跟

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,跟腱炎怎么治疗最快最有效,跟腱炎怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果出现跟腱炎,首先要做的就是选择一双合适的鞋子。

2、什么样的鞋合适,就是脚底有支撑垫,可以抬高脚踝,减少对跟腱的牵引。

3、而且鞋子要适合运动频率。

4、运动时鞋内最好有拱形鞋垫,可以减缓脚后跟的冲动,或者缓解压力。

5、活动时建议穿不幸靴或使用拐杖,可促进跟腱修复。

6、其次,可以外用消炎止痛药物,也可以口服消炎止痛药物缓解症状。

7、特别是睡前,可以用热水,每天用热水浸泡15分钟,浸泡后配合外用扶他林软膏涂于跟腱炎或跟腱附着处疼痛的位置。

8、如果急性期也可以通过封闭治疗,可以在跟腱附着点注射利多卡因,得宝松也可以起到立竿见影的效果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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