密集恐惧症会死人吗（怎么治疗密集恐惧症）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，密集恐惧症会死人吗，怎么治疗密集恐惧症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，可以采用以下方法有效治疗密集恐惧症的恐惧症：1。

2、心理治疗；2.药物治疗方法；3、自我调节的方法。

3、心理治疗是治疗密集恐惧症最重要的方法。

4、推荐的治疗方法有认知行为疗法、家庭疗法、森田疗法和精神分析疗法。

5、比如一个人的密集恐惧症，是因为不好的童年经历，或者很多问题被压抑在心里，尤其是潜意识里的一些负面情绪和欲望，可能会引起密集的恐惧。

6、这时候可以推荐精神分析疗法，也可以用森田疗法，不去追究原因，也就是学会随遇而安，学会关注当下做自己想做的事，学会带着症状生活和工作。

7、这样才能不影响自己的社交功能。

8、2、药物治疗方法，常用的药物有苯二氮卓类，可以用劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑等。

9、这些药物都有非常好的效果，可以短期服药。

10、还可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林等。

11、并且还可以使用一些双通道药物，如度洛西汀等。

12、这些药物也很有效，可以缓解密集恐惧症带来的抑郁。

13、至于自我调节的方法，最重要的是学会生活规律，早睡早起，适当增加营养，多吃蔬菜水果。

14、当你的密集恐惧症特别严重的时候，你可以学习唱歌或者听音乐，也可以做一些运动来缓解你的恐惧和焦虑。

15、以上方法都有可能，一定要选择适合自己的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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