导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃牛油果的好处，吃牛油果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：牛油果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃牛油果的好处，吃牛油果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：牛油果含有大量叶酸，可预防胎儿先天性神经缺陷、胎儿畸形和心血管疾病。
2、富含不溶性纤维，能促进肠道运动，加速食物消化，促进体内废渣快速排泄，有效预防和缓解便秘；富含维生素，不仅有助于保护视力，还能延缓衰老，抵抗紫外线，具有美白、润肤、淡斑的美容功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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