导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生20岁还能长高么，20岁还能长高么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、20岁很难快速长高
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生20岁还能长高么，20岁还能长高么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 20岁很难快速长高，已经过了高峰期。
2、一般男性25岁停止增加，女性23岁停止增加。
3、一般15-20岁以后增长速度比较慢。
4、可以通过科学锻炼和科学饮食来增加：1。
5、保持充足的睡眠，不要熬夜。
6、有时候睡觉的时候可能会踢腿，这可能是加重的迹象。
7、2.饮食方面，尽量用牛奶，主要是补钙。
8、晚上失眠，可以喝牛奶改善睡眠。
9、3、晒太阳，骨头和植物很像，太阳的水分对身高有一定影响。
10、4、运动，可以选择一些跳跃动作来增加。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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