导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇禁忌坚果，怀孕可以吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀孕后可以吃开心果
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇禁忌坚果，怀孕可以吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 怀孕后可以吃开心果。开心果是坚果，富含油脂，食用后可以缓解便秘。怀孕后，由于体内激素水平的变化，胃肠蠕动会变慢。因此，孕妇怀孕后通常会出现腹胀、便秘的情况，吃开心果可以起到通便的作用。
2、 如果怀孕后出现便秘症状，可以调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，可以缓解或减轻便秘症状。饮食也要注意。多吃新鲜蔬菜水果，优质蛋白质也很重要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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