男生怎样长高最快最有效的方法（男生怎样长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，男生怎样长高最快最有效的方法，男生怎样长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 人的身高主要受遗传因素影响，后天环境因素和生活条件对身高起次要作用。

2、改变基因没有特别好的办法，只能通过后天的环境因素、生活条件、日常习惯来促进生长和身高。

3、男生怎么长高？第一，营养要充足均衡，尤其是蛋白质、维生素、钙要均衡充足。

4、第二，要坚持适度的体育锻炼，尤其是户外体育锻炼，不需要剧烈或过度的运动，每天都可以坚持。

5、第三，由于课业和学习压力大，有些孩子会睡懒觉。

6、这里要提到的是，他们要想长高，必须保证良好充足的睡眠。

7、第四，心情要愉快，不能有长期的负面情绪。

8、负面情绪对身高的影响也是负面的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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