吃西红柿可以减肥吗（西红柿可以空腹吃吗）

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1、西红柿不宜空腹吃。

2、番茄中的果胶很容易与胃酸结合产生化学反应，形成块状物质，不溶于水。

3、食欲受阻很容易导致胀气、胃痛、腹胀、不适甚至恶心。

4、西红柿含有丰富的维生素和钙铁因子，有助于身体的营养补充，但空腹吃西红柿就像用热水浇花一样不好。

5、西红柿的最佳食用时间是饭后40分钟，既不会引起与胃酸的反应，又有利于维生素和营养因子的吸收。

6、西红柿现在很受欢迎，老少皆宜，但是一定要注意吃的时间。

7、良好的饮食习惯会使胃肠道处于健康状态，趋于健康。

8、相反，不良的饮食习惯会增加肠道的负担。

9、一定要保护好胃肠道，减少胃肠道疾病的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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