维生素b6的功效与作用及禁忌（维生素b6的功效）

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1、 维生素B6是一种水溶性维生素，属于维生素B族成员。

2、维生素B6也被称为吡哆醇或吡哆醛。

3、临床上维生素B6主要用于预防和治疗妊娠呕吐和放射病。

4、人体内的维生素B6是某些辅酶的成分，能参与许多代谢反应，尤其与氨基酸代谢密切相关。

5、除了抗呕吐外，维生素B6对动脉硬化也有一定的预防和治疗作用，还能改善高胆固醇血症和促进毛发生长。

6、维生素B6主要存在于酵母、肝脏、牡蛎、肉、鱼、蛋、豆类和花生中。

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