柠檬水怎么做好喝又简单（柠檬蜂蜜水什么时候喝最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬水怎么做好喝又简单，柠檬蜂蜜水什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 柠檬蜂蜜水一年四季都可以喝，是对人体非常有益的饮品。

2、 柠檬含有丰富的维生素C和维生素B，蜂蜜含有丰富的维生素、糖和各种矿物质元素。一起吃对人体有好处。在两餐之间服用，柠檬蜂蜜水可以促进人体新陈代谢，加强消化功能，更有利于食物的吸收和利用，促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用。晚上睡前喝蜂蜜柠檬水，可以起到美容养颜、美白抗衰老的作用，有效消除疲劳。

3、 柠檬是感光食物。过量食用后，日晒后可能出现红斑、晒黑等症状，服用后尽量避免阳光直射。另外，冲泡柠檬蜂蜜水的温度要在40以下，以免高温破坏蜂蜜结构，导致营养流失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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