8岁孩子吃什么能长高（孩子吃什么能长高）

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1、 儿童身高与遗传、饮食、环境因素和社会因素有关，其他疾病也影响儿童身高，具体如下：

2、 第一，孩子出生后，要保证饮食均衡，补充充足的维生素和微量元素，保证蛋白质、脂肪和热量的摄入。均衡的营养可以保证婴儿长高。蔬菜和水果，如菜花、茄子、豌豆、南瓜、青蒿、西红柿、胡萝卜等。都含有维生素C、维生素E、氨基酸、脂肪、蛋白质等。可以补充营养，提高水平。孩子应该尽可能多吃。

3、 第二，孩子要多参加户外活动，多运动，有助于成长。

4、 第三，要保证世界充足的睡眠。充足的睡眠可以保证生长激素的释放，促进身高发育。

5、 所以，孩子要均衡饮食，尽量多吃水果蔬菜，增强抵抗力，防止疾病对身高的影响，保证健康成长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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