经期可吃巧克力吗（经期吃巧克力好吗）

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1、 月经是一个特殊的生理期，这个时候身体也很脆弱。

2、如果抵抗力下降，可以吃一点巧克力补充营养，也可以缓解痛经。

3、但是，如果你在经期吃了太多的巧克力，巧克力就是一种高热量的食物。

4、吃太多热量会超标，造成肥胖。

5、巧克力中含有儿茶酚胺，可引起经期烦躁不安和乳房疼痛。

6、如果经期想吃巧克力，要适量，不要过量。

7、有月经综合症的女性建议少吃巧克力。

8、可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣生冷的食物，均衡营养，提高免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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