怀孕期间吃什么最营养（怀孕期间吃什么菜最好）

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1、疾病分析：怀孕期间，最好适当吃一些野菜。

2、野菜无污染或少污染，具有营养和食疗双重作用。

3、野菜富含植物蛋白、维生素、纤维素和多种矿物质，营养价值高，味道独特。

4、更为可贵的是，野菜具有明显的预防疾病的保健功能，如清洁胃肠道、治疗急慢性肠炎或痢疾等。

5、米饭菜肴可以健脑明目。

6、吃野菜可以调节口感，清洁胃肠道，减少粪便对毒素的吸收。

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