补气血吃什么食物最好（补气血的食物有哪些）

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1、临床上常见一些气血两虚的患者。

2、常见表现为心慌、气短、面色贫血、自汗、运动多汗、心慌、面色苍白、食欲不振。

3、临床上常用中药配合食疗，中药选用归脾汤、四物汤。

4、常见的食疗可以辅以一些红枣、莲藕、桂圆、山药、小米，有健脾生血的作用。

5、此外，蔬菜中还有一些苋菜、菠菜、芝麻、土豆，也有健脾生血的作用。

6、阿胶是最常见的补气养血的中药。

7、冬天可以熬药膏、胶糊，配合芝麻、核桃内服，达到补气养血的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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