晚上睡觉时经常多梦（晚上睡觉多梦怎么办）

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1、 梦会影响人的正常睡眠质量，属于失眠的范畴，与劳累过度、情绪波动、久病后体虚等因素有关。

2、一般多见于气血两虚、心脾两虚或阴虚内热、心肾不和、肝火扰心等证型。

3、在临床治疗中，首先要建立良好的规律作息时间，平滑情绪。

4、每晚睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，有助于睡眠，消除思想压力，缓解心情。

5、睡前不要喝刺激性食物，如咖啡、浓茶等。

6、可用归脾丸、养血安神片、安神补脑液、六味地黄丸、交泰丸、安神支钉丸等药物治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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