喝牛奶对身体有什么好处（天天喝牛奶好不好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶对身体有什么好处，天天喝牛奶好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天喝适量的牛奶对身体有一定的积极作用。

2、喝牛奶可以提高身体的免疫力，因为牛奶可以为身体补充优质蛋白质，而优质蛋白质是很多免疫物质的原料。

3、因此，喝牛奶补充免疫物质的原料可以提高人体的免疫力。

4、每天喝牛奶可以防治骨质疏松，因为牛奶中含有丰富的钙，钙磷比例合适。

5、如果每天饮用适量的牛奶，还可以对预防骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛起到积极的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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