喝柠檬水能减肥吗一天大概喝多少（喝柠檬水能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝柠檬水能减肥吗一天大概喝多少，喝柠檬水能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水卡路里和脂肪含量很低。

2、对于每天在办公室工作，需要减肥的人来说，人体每天需要消耗1000卡的热量，而柠檬水的热量很低，即使你喝得再多，也达不到所需的热量。

3、所以柠檬水确实有减肥的作用。

4、只有两片干柠檬片需要泡在水里。

5、干柠檬和鲜柠檬相比，微量元素含量非常高，其他含量相差不大。

6、干柠檬片泡水可以美白减肥，还能快速消耗脂肪。

7、柠檬虽然可以抑制食欲，有助于减肥，但只是起到辅助作用。

8、如果真的想减脂，还是需要坚持锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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