导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压患者饮食注意事项要求,高血压患者饮食注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压患者饮食注意事项要求,高血压患者饮食注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:如果确诊高血压,要充分注意饮食,减少钠盐的摄入。
2、每人每天的盐摄入量应局部减少到6g以下,日常生活中用盐控的小勺即可测盐。
3、需要注意的是,其他钠含量较高的调味品,如味精、酱油、腌制品等,在日常生活中也会摄入,应严格控制摄入量。
4、而且要适当增加饮食中钾离子的摄入,增加富含钾的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类等。
5、除此之外,还建议合理均衡饮食,增加水果、蔬菜、低脂乳制品和富含膳食纤维的全谷物,增加植物蛋白的摄入。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 高血压患者饮食注意事项
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