导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有什么办法可以一个月瘦二十斤，有什么办法一个月瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有什么办法可以一个月瘦二十斤，有什么办法一个月瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：一个月瘦20斤一开始是不可能的，也不是科学的减肥方式。
2、减肥过快最容易造成皮肤损伤。
3、皮肤脱水成橘皮还可能引起骨质疏松、营养失衡、抵抗力下降等等。
4、合理的减肥速度是每月不超过四公斤，最多不超过八公斤。
5、减肥除了安排合理的饮食，主要还是靠运动，尤其是做一些有氧运动，更有利于身体脂肪的消耗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 有什么办法一个月瘦20斤
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