吃什么对心脏有好处和坏处（吃什么对心脏有好处）

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1、对于心脏病患者来说，需要低盐、低脂、低糖的饮食，不抽烟不喝酒。

2、1.多吃富含不饱和脂肪酸、维生素和粗纤维的食物和水果，如可以多吃对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸的坚果，如花生、核桃等。

3、 2、多吃蔬菜，如白菜、大豆、玉米、土豆，这些食物含有人体必需的氨基酸和丰富的钠、钾、镁和维生素，对心脏有好处。

4、3、水果可以选择苹果、香蕉、橘子等。

5、这些水果富含钾。

6、 对心血管疾病有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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