睡不踏实多梦什么原因（睡觉睡不好也睡不踏实容易醒是什么原因）

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1、1.患有抑郁症、焦虑症等精神疾病。

2、2.适应性睡眠障碍：由于某种刺激和一个新环境引起的情绪波动，使原有的睡眠模式发生了变化，如人际冲突、离婚、失业、搬家等。

3、 3、患有躯体疾病：由各种疾病引起，如关节炎、甲亢、低血糖等。

4、会影响睡眠。

5、4、不良的睡眠习惯，比如睡前喝咖啡和茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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