怀孕吃什么对胎儿最好（孕妇可以吃酸菜鱼吗）

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1、孕妇可以吃酸菜鱼，但不要吃太多。

2、酸菜鱼中的酸菜是腌制食品，含有亚硝酸盐。

3、酸菜吃多了对人体不好。

4、特别是对于缺乏维生素C的人来说，长期过量食用酸菜可能会引起泌尿系统结石，导致组织缺氧、头痛、头晕、恶心。

5、 呕吐等等。

6、孕期可以多吃鱼，但是不建议吃太多酸菜鱼，尤其是里面的酸菜。

7、建议吃炖鱼。

8、鱼肉容易被人体消化吸收，鱼肉中的蛋白质结构柔软，含水量高，结缔组织少。

9、 而且，鱼也不容易引起体脂的堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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