导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玩手机眼睛疼痛如何缓解，玩手机眼睛疼痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，玩手机眼睛疼痛如何缓解，玩手机眼睛疼痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：长期玩手机、玩游戏，手机蓝光刺激眼睛，引起睫状肌、上睑提肌收缩和舒张障碍，局部血液循环障碍，供血供氧不足，导致视疲劳、眼睛干涩、疼痛。
2、首先，避免长时间看手机。
3、 看一个小时再看手机20分钟，保持手机与眼睛的距离在30厘米左右，看一些绿色背景，每天坚持眼部穴位按摩。
4、可以用竹叶、桑叶、菊花煎眼睛，用热风熏蒸眼睛，等水温好了再洗眼，每天两次，滋润眼睛。
5、 一定不要经常用眼药水保护眼睛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 玩手机眼睛疼痛怎么办
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