导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠吃褪黑素好吗，失眠可以吃褪黑素吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠可以吃褪黑
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠吃褪黑素好吗，失眠可以吃褪黑素吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠可以吃褪黑激素，褪黑激素是人体松果体分泌的一种激素，是一种内源性激素，主要是调节睡眠相，也就是促进白天的觉醒和晚上的睡眠，因为随着年龄的增长，褪黑激素的分泌在逐渐减少。
2、 还会造成老年人睡眠时间的减少。
3、在这种情况下，可以补充褪黑素来促进睡眠。
4、作为一种内源性激素，具有以下优点：用量小，生物半衰期短，毒性低，在体内有自己的代谢途径，且不易蓄积。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 失眠可以吃褪黑素吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！