吃什么水果健脾（哪些水果健脾）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果健脾，哪些水果健脾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：多种水果有健脾作用：1。

2、香蕉。

3、香蕉味甘，性平，能入脾胃经。

4、在中医用法中，它们可以润肠、润大便和降血压。

5、2.芒果，治疗胃虚弱。

6、中医认为芒果有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。

7、3.苹果。

8、 苹果能健脾胃，生津润燥，熟苹果能养胃止泻。

9、4.桂圆具有壮阳益气、温胃健脾的作用。

10、5.木瓜。

11、能健脾胃，治胃痛，木瓜性寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒气虚者，否则容易导致腹泻。

12、最后， 建议大家尽量吃时令水果，比如脾胃虚寒、老年人或者冬天吃的水果，水果加热。

13、加热方法：将冷水和水果放入锅中，水开时关火，这样可以保留水果的营养成分和酥脆口感。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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