导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕初期能吃坚果吗?，怀孕初期可以吃坚果类吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕初期能吃坚果吗?，怀孕初期可以吃坚果类吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：怀孕初期可以吃坚果，营养含量高，对胎儿和孕妇都非常有益。
2、坚果富含蛋白质、叶酸、维生素E、氨基酸、谷氨酸等。
3、它们还可以清除自由基，抗氧化，滋养和强化大脑，保护心血管系统。
4、 降低胆固醇。
5、所以，在怀孕早期或整个孕期，可以每天适当吃点坚果，促进胎儿的大脑发育，但不要吃太多，以免引起孕妇上火。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕初期可以吃坚果类吗
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