导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解脑疲劳，缓解脑疲劳的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！大脑疲劳主要与患者不健
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解脑疲劳，缓解脑疲劳的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大脑疲劳主要与患者不健康的用脑方式有关。大脑疲劳后会出现一些抑郁、记忆力下降、头晕、头重等症状。缓解大脑疲劳可以通过以下几个方面进行：
1.患者一定要注意劳逸结合，避免过度用脑；
2、可以做一些有氧运动，提高身体的基础代谢率，也可以缓解患者的大脑疲劳。建议患者白天进行半小时左右的户外运动，呼吸一些新鲜空气，可以使身心得到放松，有效缓解大脑疲劳；
3、可以用一些药物改善大脑供血，改善大脑代谢，也可以缓解大脑疲劳的问题。你可以给病人口服银杏叶和胞磷胆碱钠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 缓解脑疲劳的方法
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