健胃食材有哪些（健胃食品有哪些）

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1、疾病分析：脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃以下食物。

2、可以多吃山药，山药是一种药食同源的食物。

3、在中药中，山药有健脾益气的作用。

4、从西医的角度来说，山药上的粘液有修复胃黏膜的作用。

5、 还可以多吃大枣，大枣也是药食同源的食物。

6、大枣有补中益气的作用，脾虚者可经常服用。

7、还可以喝小米粥，吃小瓜，生花生等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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