不吃晚饭减肥有效果吗（不吃晚饭减肥可以吗）

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1、不吃晚饭是不可能减肥的。

2、特别是长时间不吃晚饭对身体有害，是不科学的减肥方式。

3、原因如下：1。

4、长期不吃晚饭会伤胃。

5、胃会定期分泌胃液。

6、如果你不吃晚饭， 胃液会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡等症状。

7、2.长期不吃正餐容易造成营养不良，可引起各种器官功能障碍。

8、对于女性来说，最明显的会引起月经不调，甚至闭经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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