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不吃早饭会低血糖吗(不吃早饭会长胖吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,不吃早饭会低血糖吗,不吃早饭会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、长胖的原因和吃

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,不吃早饭会低血糖吗,不吃早饭会长胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、长胖的原因和吃早餐关系不大,和遗传、饮食摄入热量过多、久坐不动、不喜欢运动等因素有关。

2、不吃早餐,中晚餐营养配比合理,就不会长胖;但是不要吃早餐, 如果午餐和晚餐暴饮暴食,吃完马上休息,不吃早餐,也会发胖。

3、但长期不吃早餐,会导致精神差,反应慢,还会引发很多慢性疾病,如胃炎、消化性溃疡、便秘等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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