喝红茶有什么好处和坏处吗（喝红茶有什么好处和坏处）

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1、红茶主要是指发酵茶。

2、红茶从中医的角度来看性质温和，有强筋壮骨、活血化瘀的功效。

3、既能促进食欲，又能加速肠道消化液的分泌，有助于消化。

4、而且红茶中的黄酮类和茶多酚也很丰富。

5、 可以降血压、降血脂，还具有很强的抗氧化能力，可以美白肌肤，增强新陈代谢的速度。

6、但需要注意的是，喝多了非常容易刺激胃肠道出现腹痛，有可能兴奋神经，引起失眠多梦。

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