发烧感冒吃什么饭菜好一点（发烧感冒吃什么饭菜好）

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1、 在发烧和感冒期间，最好建议吃简单、清淡、易消化的食物，但不建议吃蛋白质含量或含油量高的食物，这样会增加胃肠道的负担，削弱发烧和感冒期间的消化能力。不建议吃难以消化的食物。

2、 蛋白质和油脂在人体内消化吸收分解代谢时会产生更多的热量，加重发烧症状。建议吃简单清淡易消化的食物，比如小米粥，水分多，碳水化合物含量高。

3、 它能在发烧和感冒时提供人体必需的能量和水分。小米粥的蛋白质和维生素含量也相对可以接受，基本都是人体新陈代谢所必需的，尤其是维生素，可以帮助人体增强抵抗力，帮助人体抵御外来的病毒或细菌。

4、 促进退烧恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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