擀皮对身体有什么好处（石斛对身体有哪些好处）

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中医认为，石斛味甘、淡、微寒，入肺、胃、肾经，有利于胃生津、滋阴清热。《本经》年，石斛被说成是“久则强阴厚胃”。《本草纲目》中说铁皮石斛“治发热自汗”。

《药品化义》中说石斛“气味淡清，合肺之性。清凉清透，适合润肺。肺娇嫩脏，最配了。主治肺气虚久，咳嗽，热疹，肌表虚热。”发热后期出现津液不足、口干、心烦、口渴等症状。

当低热持续，余热不清，食欲不振，胃痛，干呕，自汗，盗汗，头晕目眩，舌质干红或脱皮无苔时，石斛最合适，它能清中益气。

药理研究表明，石斛含有大量粘液，能补虚强身，滋阴不腻。经常服用可以延年益寿，增强白细胞功能。石斛汤能促进唾液和胃液的分泌，帮助消化，增强胃肠蠕动。石斛有解热镇痛作用，阴虚有热，上腹部隐痛。

口干和食欲有很好的治疗作用。此外，石斛还能抑制金黄色葡萄球菌，可用于急性胆囊炎引起的高热。石斛还能明目填精，治疗肝肾阴虚引起的视力模糊、视力下降、眼睛干涩等眼病。

目前已有“石斛夜光丸”、“石斛明目丸”等中成药供应临床，疗效十分显著。临床使用时要注意，鲜石斛清热生津，用于发热、津伤、舌燥口渴等症较好；干品石斛长于补虚养阴，适用于阴液不足、舌燥口渴的症状。

石斛能收敛邪气，故不适用于温病初期；还能助湿，故不宜用于湿温未转燥者。

现在我给大家介绍两个方便的食疗食谱，供大家选择。

1.石斛粥

石斛(双鲜)15克，大米100克，糖适量。将石斛洗净，放入锅中，加适量清水，水煎取汁，加米煮粥，煮至熟时加糖，再煮一至二次，每日一剂。能益胃生津，滋阴清热。适用于发热后期、胃阴不足、

口干多饮，胃脘疼痛，干呕，大便干燥，小便短黄，舌红少苔或无苔等。

2.石斛茶

将15克鲜石斛和5克竹叶一起放入杯中，倒入开水中，浸泡10-20分钟供后代喝茶，每日一剂。本品能滋阴生津，适用于糖尿病、口渴、脘腹隐痛、大便干燥、舌红少苔等症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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