便秘吃什么最快排便（宝宝便秘吃益生菌管用吗）

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1、 宝宝便秘时，可以吃益生菌，尤其是产酸益生菌，如乳杆菌、丁酸杆菌、双歧杆菌等。一方面可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有利于食物的消化，另一方面产酸益生菌有助于消化。

2、 同时还能分解产生乳酸、醋酸等酸性物质促进肠道蠕动，因此有助于消化和排便。

3、 便秘的宝宝在吃益生菌的同时要养成良好的饮食习惯，多吃粗纤维蔬菜和水果。还要养成良好的排便习惯，每天晚饭后半小时定时排便5-10分钟，用温水洗屁股，顺时针揉肚子，促进排便。

4、 如果吃了益生菌还是便秘，也可以给宝宝口服药物软化大便，比如乳果糖。对于顽固性便秘，需要去医院就诊，在医生的指导下寻找顽固性便秘的原因。

5、 如食物蛋白过敏、先天性巨结肠、结肠冗余等都是顽固性便秘的病理因素，应在医生指导下排除病因。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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