导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中药高血压降压方法，预防高血压的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、预防高血压的方
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中药高血压降压方法，预防高血压的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、预防高血压的方法最重要的是平时要强调低盐饮食，每天盐的摄入量不要超过6克。
2、如果平时饮食太咸，容易诱发高血压。
3、不要抽烟，尤其是二手烟。
4、平时适量运动，避免过于肥胖。
5、肥胖患者， 高血压的患病率会增加。
6、为了预防高血压的发生，建议以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，避免长期吃油腻食物，以免诱发高血压。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 预防高血压的方法
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