降血压降血脂的食物（降血脂血压的食物）

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没有一种食物可以同时降低血压和血脂。高血脂和高血压患者，在饮食控制方面，主要表现在以下两个方面：

1、控制盐的摄入量，在6g/天以内，甚至更低，如血压控制不好，可低于2 g.单纯控制盐的摄入，本身就可以降低血压；

2.尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。比如平时比较喜欢吃肉的患者，不吃肉然后查血脂就能好起来。另外，多吃蔬菜和水果，这些正是日常生活所需的营养。

不能起到降压降脂的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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