孕妇可以吃红枣吗中期（孕妇可以吃红枣吗）

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1、孕妇可以吃红枣。

2、红枣有益气补血的作用，红枣富含铁等微量元素。

3、吃红枣可以帮助孕妇增强体质，也可以预防贫血。

4、孕期可以适当食用。

5、 可以吃生吃红枣，也可以炖红枣，但不要吃太多。

6、除了红枣，其他水果也可以吃，孕期建议适当吃一些富含铁的食物，如木耳、红皮花生、猪肝、菠菜、金针菇等。

7、 这些蔬菜都含有铁，可以促进血红蛋白的形成。

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